Entspannungshypnose

Wolltest Du Dich schon immer mal geistig verwöhnen lassen? Einfach einmal abschalten von allem was gerade um Dich herum los ist?

 

Viele Menschen haben verlernt richtig zu entspannen. In unserer hektischen Zeit ist der Körper so sehr auf Anspannung programmiert, das er den Weg in die Entspannung gar nicht richtig findet.

 

Mit Hilfe der Hypnose zeige ich Deinem Körper dass Entspannung möglich ist und wie er sie erreichen kann. Dein Körper und Deine Seele können mal wieder richtig entspannen und daraus neue Kraft und Energie schöpfen. In der hypnotischen Tiefenentspannung können sich Deine Nerven und Deine Muskeln regenerieren.

 

Nach der Einleitung in die Trance begibst Du Dich auf eine Fantasiereise an ferne Orte oder zu wunderschönen Landschaften die zum Verweilen und Entspannen einladen - dadurch werden auch deine Selbstheilungskräfte aktiviert.

 

Die Entspannungshypnose findet mit maximal 8 Personen in meinen Räumlichkeiten in Dalhausen, Obere Hauptstraße 162 statt. Bitte bequeme Kleidung anziehen, damit Dich während der Hypnose nichts zwickt oder drückt.

 

Folgende Utensilien bitte mitbringen:

  • eine Unterlage für den Boden
  • eine Decke, da man gerade in einer tiefen Entspannung frieren kann
  • ein kleines Kissen für den Kopf
  • ggfs. dickere Socken
  • etwas zu trinken

Das Honorar für die Entspannungshypnose in der Gruppe findest Du hier.

Was ist Hypnose?

Der Begriff Hypnose leitet sich aus dem altgriechischen Wort Hypnos ab, was Schlaf bedeutet. Hypnose hat allerdings nichts mit Schlaf zu tun, Hypnose ist das Erlangen eines veränderten Bewusstseinszustandes - die hypnotische Trance, ein Zustand zwischen dem Wach- und dem Schlafzustand.

 

Im Schlaf haben wir kein Bewusstsein, in der Hypnose schon. Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive Methode, durch die ein Zustand der tiefen körperlichen und geistigen Entspannung sowie innerer Konzentration herbeigeführt wird.

 

In der Trance ist es möglich, die geistige Aufmerksamkeit den inneren Vorgängen zuzuwenden und die Reize der Umgebung teilweise oder ganz auszublenden umso das Tor zum Unterbewusstsein zu öffnen. Während der Hypnose hörst Du alles und Du nimmst alles wahr, was um Dich herum geschieht. Du hörst meine Worte und setzt diese in Deine eigenen inneren Bilder um. Nach der Hypnose kannst Du Dich an alles erinnern.

 

Hypnose ist mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen vergleichbar. Stell Dir vor, Dein Wecker schellt am Morgen, Du hörst Deinen Partner, der sich Kaffee kocht, aber es interessiert Dich nicht wirklich, da Du gerade noch entspannst, Deine Augen sind geschlossen und Du döst vor Dich hin.

 

In diesem Zustand sind Deine Sinneskanäle viel aufnahmefähiger als im Wachzustand. Dein Bewusstsein ist noch stark reduziert und es besteht eine direkte Verbindung zu Deinem Unterbewusstsein. Bei der Hypnose wird dieser Zustand  bewusst herbeigeführt.

 

Du kannst dir Dein Unterbewusstsein wie einen Computer vorstellen, alles was Du jemals erlebt hast ist auf der Festplatte gespeichert. Deine Lebenserfahrungen programmieren diesen Computer oft mit negativen Glaubenssätzen und danach richtet er seine Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Dieser Computer vergisst nichts! Mit Hilfe von Hypnose kannst Du diese negativen Glaubenssätze positiv verändern.

Wer ist zur Hypnose geeignet?

Jeder Mensch ist ganz individuell und so ist es auch mit der Hypnotisierbarkeit. Einige können sich sofort in diese angenehme Entspannung sinken lassen, andere brauchen etwas mehr Zeit.

 

Kontraindikationen

  • geistige Behinderung
  • schwere Herz- und Kreislauferkrankungen
  • Psychosen
  • Depressionen
  • Psychopharmaka
  • Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenabhängigkeit
  • Persönlichkeitsstörungen
  • kürzlicher Herzinfarkt oder ein Schlaganfall
  • Thrombosepatienten
  • Epilepsie
  • schwerwiegende Erkrankungen des zentralen Nervensystems
  • Schwangerschaft

erschwerend für die Hypnose können wirken

  • Migräne
  • ADS/ ADHS
  • hormonelle Störungen

Angebote der Hypnose

Nach reiflicher Überlegung habe ich mich dazu entschieden derzeit im Bereich der Hypnose die Entspannungshypnose und das Haus der Erinnerungen anzubieten.

 

Für mich fühlt es sich nicht richtig an Hypnosen zu Themen wie Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung oder ähnlichen Varianten durchzuführen, weil es meiner Meinung nach langfristig keinen Sinn ergibt.

 

Natürlich soll das nicht heißen das solche Hypnosen nicht funktionieren können, aber es ist für mich eben keine runde Behandlung und ich habe dabei einfach kein gutes Gefühl.

 

Ich möchte nicht bei einem Klienten eine Sitzung z.B. zum Thema Raucherentwöhnung durchführen und dieser muss sich dann trotzdem 3 Tage lang alleine mit dem Entzug auseinandersetzen da die Hypnose dann erst zu wirken beginnt. Selbst wenn derjenige diese 3 Tage rauchfrei zu sein übersteht ist die Ursache für dieses Suchtverhalten nicht bearbeitet und genau das ist das, was wirklich wichtig ist, denn sonst kann es zu einer Verschiebung kommen. Das bedeutet wenn ich das, was dahinter steht nicht geklärt habe taucht ein anders Verhalten oder Symptom auf.

 

Die Ursache für solche Symptome bzw. Verhaltensweisen können nach meiner Erfahrung her nicht durch Hypnose aufgelöst werden. Körper, Geist und Seele gehören immer zusammen und hinter jedem Symptom oder jeder Verhaltensweise steckt eine innere Ursache - häufig auch ein Verlust eines Seelenanteils und das kann die Hypnose von meinem Gefühl her nicht leisten.

 

Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden mein Angebot um den Bereich "Aufstellungen für Tiere & Menschen"

zu erweitern. Gerne kannst Du Dich hier darüber informieren.

Das Haus der Erinnerungen

Ich persönlich mag das Haus der Erinnerungen sehr gerne - ich habe dadurch bewusst erfahren dürfen, welche Themen bei mir gerade anstehen und wo ich genauer hinsehen sollte. Dein Unterbewusstsein zeigt Dir die Themen die jetzt gerade dran sind, es wird nicht nach einem alten Thema oder ähnliches gesucht, es kommt nur zum Vorschein, wo Dein Unterbewusstsein der Meinung ist, das Du mit der Situation, den Empfindungen oder ähnlichem jetzt umgehen und diese ggfs. bearbeiten kannst.

 

Das Haus der Erinnerungen kannst Du Dir so vorstellen:

Ich geleite Dich in eine Trance, wo ich Dich durch verschiedene Räume führen werde. Diese kannst Du Dir, falls Du nicht in alle Räume gehen willst selbst aussuchen. In jedem Raum werde ich Deinem Unterbewusstsein Fragen stellen, die es mir beantwortet, es ist wie ein ganz normales Gespräch, nur das nicht dein Bewusstsein, sondern dein Unterbewusstsein antwortet. Das tolle daran ist, das Du die Antworten Deines Unterbewusstseins bewusst mitbekommst!

 

Natürlich kann es bei manchen Räumen, je nachdem was Dein Unterbewusstsein präsentiert sein, das Du emotional reagierst, aber das ist absolut in Ordnung und es hilft Dir, Deinen Körper und Deiner Seele zu heilen. Manchmal haben wir Situationen so lange verdrängt, weil wir, als sie passierten, damit nicht hätten umgehen können, doch wenn Dein Unterbewusstsein sie Dir von alleine anbietet, dann ist die richtige Zeit gekommen mit diesen Themen zu arbeiten. Dazu gehört aber, dass man sich selbst anschaut und vor allem ehrlich zu sich selbst ist! Wenn Du das nicht kannst oder willst, dann wirst Du die Themen leider nicht bearbeiten können.

 

Aus folgenden Räumen kannst Du Dir welche aussuchen oder Du nimmst alle - beides ist möglich:

  • Spielzeug
  • Kleiderstücke
  • Musik
  • Geschenke
  • Orte
  • Urlaubsfotos
  • Personen
  • Bilder
  • Pflanzen
  • Filme
  • Tiere
  • Bücher
  • Möbel

Hinweise zur Hypnosesitzung

Vor der Hypnose:

  • Komme rechtzeitig zu Deinem Hypnosetermin und vermeide im Vorfeld unnötige Hektik.
  • Komme nicht übermüdet oder zu erschöpft zum Termin, außer Du möchtest die Hypnose genau deshalb in Anspruch nehmen.
  • Trinke 3-4 Stunden vor dem Termin keinen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, um eine Beeinflussung der Trancefähigkeit zu vermeiden.
  • Trinke ausreichend Wasser, damit Dein Nervensystem gut mit Flüssigkeit versorgt ist.
  • Nimm keine Medikamente ein, die Du nicht akut benötigst oder auf ärztlichen Rat einnehmen solltest.
  • Trage keine Kontaktlinsen während der Hypnosebehandlung.

Nach der Hypnose:

  • Leg Deine Termine im Anschluss bitte so, dass Du noch etwas Zeit hast wieder vollkommen wach zu werden, bevor Du Auto fahren musst.
  • Gönn Dir nach der Hypnose etwas Ruhe. Hektik oder konzentrierte Bestätigung im Anschluss an die Hypnose kann die Entfaltung der Wirkung einschränken.
  • Achte darauf in den kommenden Tagen ausreichend Wasser zu trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung unterstützt das Gehirn und das Nervensystem bei Veränderungsprozessen und beschleunigt die Verarbeitung mentaler Prozesse

 

Ich als Hypnotiseurin TMI diagnostiziere oder behandele keine Krankheiten.

Die Hypnose wird ausschließlich nichtmedizinisch als Entspannungsmethode im Rahmen

des Coachings und der Beratung eingesetzt.

Bei Krankheiten sollte unbedingt ein Arzt oder Heilpraktiker konsultiert werden.

"Das, was uns gesund oder krank, glücklich oder unglücklich macht, sind nicht die Dinge und Situationen die uns widerfahren, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben!"

Verfasser unbekannt